多宝菠菜
菠菜可以疏通血脉,有利五脏,还有排毒,防春燥的作用,是春分时节饮食养生的首选蔬菜。 此款养生家常菜,搭配了玉米和胡萝卜,不仅补充多种维生素,还可以补益肝脏,提高
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有的食材,菠菜洗净。
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2.火腿肠,胡萝卜切丁。
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3.炒锅倒少许油放入菠菜翻炒。
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4.加少许盐炒至菠菜变软。
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5.然后把菠菜盛出。
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6.锅中再加少许油爆香葱花和蒜片。
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7.倒入玉米粒和胡萝卜翻炒。
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8.加入盐。
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9.加少许糖。
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10.继续翻炒片刻。。
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11.然后加入火腿肠炒均匀,加少许鸡精淋入水淀粉翻炒均匀关火。
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12.把炒好的玉米粒倒入菠菜上面,撒上一些松子仁即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:SeymourToli 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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