所属分类：家常菜>菜谱大全 >

菠菜蛋花粥的做法

菠菜蛋花粥的做法
zqudlzhwm15918浏览

菠菜蛋花粥

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材

step2

2.大米淘好，加适量水煮熟

step3

3.鸡蛋打匀

step4

4.菠菜洗净切碎

step5

5.把鸡蛋液倒人锅粥

step6

6.放下菠菜碎

step7

7.搅拌好煮开

step8

8.加一点点盐即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：zqudlzhwm 上传,更新时间: 2013-01-08
粥补血儿童煮秋季增强抵抗力补铁

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看