千张菠菜卷的做法
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千张菠菜卷

中国养生学里面有一种说法,吃蔬菜瓜果要吃当季的,菠菜是冬季播种、来春收获的,俗称埋头菠菜。这个时间吃非常适合。菠菜作为一种缓和的补血滋阴之品,对“虚不受补”专利

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 千张

    100g
  • 菠菜

    300g
  • 辅料:
  • 黄豆酱

    适量
  • 适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备需要的食材,菠菜,香菜洗净备用。

step2

2.锅里烧开水,放入洗净的千张焯水1分钟,捞出控干备用。

step3

3.菠菜焯水。

step4

4.变色后捞出,冲凉水。

step5

5.香菜在焯过菠菜的水里烫一下,捞出。

step6

6.菠菜撰干水份,切去根部。

step7

7.取一张千张,在一边铺上菠菜。

step8

8.卷起,切段。

step9

9.用烫好的香菜缠在豆皮卷外面。

step10

10.摆盘和黄豆酱一起上桌。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:AlinaDahl 上传,更新时间: 2013-01-08

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