千张菠菜卷
中国养生学里面有一种说法,吃蔬菜瓜果要吃当季的,菠菜是冬季播种、来春收获的,俗称埋头菠菜。这个时间吃非常适合。菠菜作为一种缓和的补血滋阴之品,对“虚不受补”专利
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备需要的食材,菠菜,香菜洗净备用。
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2.锅里烧开水,放入洗净的千张焯水1分钟,捞出控干备用。
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3.菠菜焯水。
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4.变色后捞出,冲凉水。
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5.香菜在焯过菠菜的水里烫一下,捞出。
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6.菠菜撰干水份,切去根部。
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7.取一张千张,在一边铺上菠菜。
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8.卷起,切段。
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9.用烫好的香菜缠在豆皮卷外面。
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10.摆盘和黄豆酱一起上桌。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:AlinaDahl 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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