金针火腿炒菠菜的做法
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金针火腿炒菠菜

菠菜我们餐桌上最常见的蔬菜 不过你知道吗?冬季老人多吃点菠菜会减少中风的危险。 那是因为菠菜中所含的成分叶酸,可以帮助减少中风,脑血栓和心脏病的危险性。 这个季

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    1把
  • 金针菇

    50g
  • 火腿

    1根
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 葱姜

    适量
  • 1克
  • 鸡精

    适量
  • 水淀粉

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.菠菜洗净,金针菇去掉老根洗净。

step2

2.炒锅倒入橄榄油。

step3

3.爆香葱姜。

step4

4.倒入菠菜翻炒。

step5

5.再放入金针菇继续翻炒。

step6

6.超至菠菜变软,加入盐。

step7

7.再加少许糖。

step8

8.放入切片的火腿。

step9

9.加少许疏之鲜翻炒均匀。

step10

10.然后淋入少许水淀粉。

step11

11.翻炒均匀关火。

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小贴士  

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