肉片炒春笋
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.春笋去皮后用清水浸泡一刻钟。
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2.切成丝,用热水稍焯一下去除涩味。
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3.准备好红椒和蒜,蒜切末备用。
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4.锅中放油,等三分热后放入蒜末和红辣椒。
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5.然后倒入笋丝。
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6.稍稍煸炒后,拨至锅边,然后将肉片放入锅中间,如果油太少可以稍加一点油。
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7.翻炒均匀。
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8.等肉变色后加入适量的盐。
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9.加入少量水(如果有高汤更佳)再翻炒至汤汁吸收即可出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:tbzc5245 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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