青豆肉丝的做法
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青豆肉丝

青豆肉丝是一道简单营养的家常菜,其青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 青豆

    100g
  • 里脊

    200g
  • 红椒

    20g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 白胡椒粉

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 料酒

    适量
  • 水淀粉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所用食材。

step2

2.红椒洗净,切成小丁备用。

step3

3.把青豆洗净,沥干水分。

step4

4.猪里脊肉切成丝,加入水淀粉上浆。

step5

5.姜切丝。

step6

6.锅中注入水,加入盐,倒入青豆,烧开煮至2分钟,捞出。

step7

7.另起锅,注入油,爆香姜丝下入肉丝煸炒。

step8

8.烹入料酒,加入少量的生抽和糖翻炒均匀。

step9

9.加入煮好的青豆,继续翻炒均匀。

step10

10.加入盐和鸡精调味后,勾入薄芡。

step11

11.倒入花椒丁翻炒均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ningmengshu 上传,更新时间: 2013-01-08

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