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炒莴笋春笋香菇的做法

炒莴笋春笋香菇的做法
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炒莴笋春笋香菇

春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.春笋切滚刀块

step2

2.莴苣切滚刀块

step3

3.胡萝卜切块

step4

4.香菇切两刀四瓣备用

step5

5.炒锅放油，烧热后，倒入春笋块和胡萝卜煎至胡萝卜成金黄色，盛出

step6

6.锅中留少许底油，放入香菇煸炒几下，倒入春笋块、胡萝卜块、莴苣块，煸炒均匀

step7

7.倒入酱油、白砂糖、清水，高火收汤，加盐调味，盛出即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ctdusd00cl 上传,更新时间: 2013-01-08
食材家常菜通乳防癌抗癌10-20分钟炒春季冬季降血脂

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