三鲜煲
平菇中含有 多种矿物质,如磷、钾、铁等。因此常食平菇,不仅有利于人体健康,而且有降低血压和胆固醇含量的功能,对肝炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、糖尿病和胆结
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.准备好葱段姜片。
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2.准备好用大骨炖出来的高汤。
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3.春笋剥皮洗净切片待用。
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4.锅置火上加入水烧开,放入春笋淖水1分钟后捞出待用。
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5.平菇洗净撕成小片待用。
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6.黄豆芽择去老根,洗净待用。
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7.把准备好的黄豆芽、春笋、平菇、葱段、姜片一起放入高汤锅内大火烧开后转中小火炖至8成熟时加入盐继续炖至熟即可。吃时放入胡椒粉即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:lxhk1207 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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