韭菜金针菇炒鸡蛋的做法
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韭菜金针菇炒鸡蛋

传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。 金针菇是一种很常见的食用菌,含高蛋白低脂肪、高钾低钠,是老少咸宜的优质

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材

step2

2.韭菜、 金针菇洗净切寸把长。

step3

3.锅中热水,放入金针菇氽水捞出。

step4

4.鸡蛋打散打匀。

step5

5.锅中大火加热,等到油微微冒烟时,下蛋液摊开。

step6

6.将凝结的鸡蛋,用铲子尽可能地捣成小块,盛出。

step7

7.锅中留底油,放入韭菜翻炒2分钟。

step8

8.加入鸡蛋、金针菇合炒。

step9

9.加入盐、味精拌均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ValarieBowe 上传,更新时间: 2013-01-08

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