蛏肉炒韭菜的做法
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蛏肉炒韭菜

蛏子肉炒韭菜是一道佐酒下饭的海鲜小炒。其营养丰富味道十分鲜美,蛏子的鲜嫩、韭菜的清香融合在一起非常诱人。 蛏子:蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 蛏子

    500g
  • 韭菜

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 料酒

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.将蛏子放入淡盐水中泡2小时以上。吐尽泥沙。

step2

2.锅中注入水加入葱姜 料酒烧开,下入蛏子。

step3

3.大火烧开,煮至开口立即捞出。【蛏子开口时间先后不一,开一个,捞一个】

step4

4.焯水的蛏子去掉泥线取蛏肉备用。

step5

5.把韭菜摘洗干净,蛏肉沥干水分。

step6

6.韭菜切段。

step7

7.把姜切成丝。 8

step8

8.锅中注油,爆香姜丝。

step9

9.下入蛏子肉,快速翻炒均匀。

step10

10.加入生抽 盐 糖 鸡精。

step11

11.加入韭菜段。

step12

12.快速翻炒均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:21x0p8af9 上传,更新时间: 2013-01-08

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