菜薹蛏子炒香干
菜薹滑嫩、清香,口感好,其独特的风味为人们喜爱。蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。两者结合菜鲜味美,是一道
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.原料图。
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2.香干焯水,接着蛏子烫一下剥肉。菜薹叶茎分开。
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3.姜丝,红辣椒丝蒜片和蛏子混合。
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4.锅里放油烧热下入蛏子姜蒜红辣椒。煸炒到辣椒干黄。
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5.下菜薹茎,香干。炒匀,调入盐胡椒粉。翻炒至菜薹8成熟。
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6.放入叶子,炒断生,调鸡精提味。
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7.出锅淋一茶匙香油。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:fgfgfgdy 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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