韭菜炒河虾
今天去菜市难得一见有河虾卖,就买了点回来给小妞补补钙。 韭菜与虾仁配菜,能提供优质蛋白质,同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动,保持大便通畅。 河虾富含磷、钙、对小
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.甜椒、虾和韭菜洗净
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2.韭菜切段
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3.甜椒切丝
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4.姜、大蒜洗净切片
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5.热锅放油,加入姜片爆香
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6.爆香后,倒入虾爆炒
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7.虾变红后加入少许生抽,
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8.待虾爆炒熟至微干后,盛出备用。
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9.热锅放油,加入蒜片爆香
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10.放入韭菜和甜椒丝大火翻炒至九成熟
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11.待韭菜和甜椒至九成熟后,加入虾,大火翻炒均匀。
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12.加适量的盐调味,关火即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:psp8473746 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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