韭菜炒河虾的做法
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韭菜炒河虾

今天去菜市难得一见有河虾卖,就买了点回来给小妞补补钙。 韭菜与虾仁配菜,能提供优质蛋白质,同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动,保持大便通畅。 河虾富含磷、钙、对小

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 河虾

    250g
  • 韭菜

    100g
  • 甜椒

    1/4个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 少许
  • 大蒜

    2颗

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.甜椒、虾和韭菜洗净

step2

2.韭菜切段

step3

3.甜椒切丝

step4

4.姜、大蒜洗净切片

step5

5.热锅放油,加入姜片爆香

step6

6.爆香后,倒入虾爆炒

step7

7.虾变红后加入少许生抽,

step8

8.待虾爆炒熟至微干后,盛出备用。

step9

9.热锅放油,加入蒜片爆香

step10

10.放入韭菜和甜椒丝大火翻炒至九成熟

step11

11.待韭菜和甜椒至九成熟后,加入虾,大火翻炒均匀。

step12

12.加适量的盐调味,关火即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:psp8473746 上传,更新时间: 2013-01-08

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