凉拌韭菜的做法
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凉拌韭菜

韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,改善肠道,是清洁肠胃不可获缺的超级清道夫,可治疗便秘,预防肠癌。今天的这道凉拌韭菜,就是一道适合男女老少的美味时蔬。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 韭菜

    150g
  • 辅料:
  • 蒜粒

    3颗
  • 生抽

    适量
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 味精

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.韭菜洗净,去老根,放在开水中焯水3分钟,捞起沥干水份。

step2

2.将焯水的韭菜切成小段。

step3

3.将蒜粒捣成泥,调入盐、生抽、味精。

step4

4.将蒜泥和韭菜调在一起,淋入适量香油,搅拌均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:flhg10129o 上传,更新时间: 2013-01-08

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