韭菜炒口蘑的做法
GlennZarate14375浏览

韭菜炒口蘑

口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 口蘑

    200g
  • 韭菜

    100g
  • 辅料:
  • 食用油

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 小红椒

    适量
  • 鸡精

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.蘑菇洗净泥炒,切成适合的大小。

step2

2.韭菜择洗干净,切成3厘米长的段。

step3

3.蒜去皮切片,小红椒切段备用。

step4

4.炒锅上火,倒入食用油烧热,放入蒜片和小红椒煸香。(油和蒜片要稍多一些)

step5

5.放入蘑菇翻炒几下,然后盖上盖子中小火焖熟蘑菇。(略焖三分钟)

step6

6.放入韭菜段翻炒熟。

step7

7.调入盐和鸡精炒匀即可关火食用。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 GlennZarate 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08