家常炒脆藕
新鲜的莲藕非常脆嫩,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。烹饪时加上青红辣椒和葱
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备好两节藕、辣椒等食材。
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2.莲藕两节去皮洗净,切成片,然后在凉水中浸泡几分钟。
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3.葱和辣椒切好备用。
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4.将藕片在沸水中烫1分钟捞出,过冷水沥干。
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5.锅中倒油7成熟时下葱花爆香。
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6.随后将莲藕下锅翻炒1分钟,滴入适量醋。
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7.放入切好的辣椒。
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8.最后加盐大火翻炒片刻,下味精调味即可出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:asd9436wq65 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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