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韭菜油豆腐炒肉的做法

韭菜油豆腐炒肉的做法
ShermanD8712873浏览

韭菜油豆腐炒肉

韭菜有“洗肠草”的称号，是因为韭菜含有较多的膳食纤维，对预防便秘有很好的功效。韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜中的

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 瘦肉

    200g

  • 油豆腐

    300g

  • 韭菜

    50g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 生抽

    适量

  • 味精

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.备食材； 瘦肉，油豆腐，韭菜。

step2

2.油豆腐切成两半，肉切片，韭菜切段。

step3

3.热锅热油，下入肉片。

step4

4.翻炒片刻。

step5

5.倒进油豆腐。

step6

6.加盐。

step7

7.再调入生抽炒匀。

step8

8.倒进适量的清水。

step9

9.煮入味。

step10

10.再放进辣椒油。

step11

11.放进韭菜。

step12

12.调入味精炒匀即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ShermanD87 上传,更新时间: 2013-01-08
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