韭菜油豆腐炒肉的做法
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韭菜油豆腐炒肉

韭菜有“洗肠草”的称号,是因为韭菜含有较多的膳食纤维,对预防便秘有很好的功效。韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。韭菜中的

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 瘦肉

    200g
  • 豆腐

    300g
  • 韭菜

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 味精

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.备食材; 瘦肉,油豆腐,韭菜。

step2

2.油豆腐切成两半,肉切片,韭菜切段。

step3

3.热锅热油,下入肉片。

step4

4.翻炒片刻。

step5

5.倒进油豆腐。

step6

6.加盐。

step7

7.再调入生抽炒匀。

step8

8.倒进适量的清水。

step9

9.煮入味。

step10

10.再放进辣椒油。

step11

11.放进韭菜。

step12

12.调入味精炒匀即可出锅。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 ShermanD87 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08