火腿三明治
早餐是白天中最重要的一顿饭,甚至是延年益寿、增强智能的补药,所以每个人都必须要重视吃早餐,要拥有健康的早餐饮食习惯。 科学研究表明, 全天1/3蛋白质应来自早餐
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.鸡蛋加入适量的盐打散备用;
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2.烧热锅, 放入适量的油, 倒入鸡蛋液;
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3.鸡蛋凝固后倒出备用;
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4.下入火腿片煎一下;
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5.用全麦面包片垫底, 依次叠放好西红柿片和芝士片;
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6.再放上火腿片和鸡蛋片;
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7.最后盖上一片全麦面包, 切去四边硬边;
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8.对角切开;
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9.摆放在盘中。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Jacob13A 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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