金针菇炒鸡蛋
金针菇是菇类中的益智菇,因为当中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,所以,小孩子吃这个非常的好。此外,经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.准备好鸡蛋、金针菇等材料。
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2.去掉金针菇较老的根部。
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3.将金针菇洗净,挑散。
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4.锅里加水烧开,将金针菇下锅焯水。
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5.金针菇稍微变软,马上捞起控干水分。
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6.瑶柱提前泡软,撕开。
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7.起油锅,将瑶柱丝炸香。
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8.炸好的瑶柱丝可以和金针菇一起备用。
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9.将鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
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10.锅里加油烧热,将鸡蛋下锅。
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11.用锅铲快速将鸡蛋炒散。
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12.将金针菇,葱段、瑶柱丝下锅。
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13.所有材料翻炒均匀,下适量的盐调味就可以了。
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14.美味,营养,漂亮的一个菜。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:faljp340 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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