田螺头炒韭菜
在田螺上市的春天里民间流传着“清明螺,赛过鹅”的谚语,足见田螺的营养与药用功效。 田螺每百克肉含蛋白质10.7克,钙1357毫克,铁19.8毫克,以及其它营养成
做法 共4个步骤 我要吐槽
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1.把田螺头用盐打几分钟,然后用水洗净。 韭菜洗净切寸段。
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2.油热,放下姜片爆香,放下田螺头煸炒,放2调羹料酒,盖上锅盖闷一下。
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3.待汁收干,放下韭菜煸炒。
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4.待韭菜转色,放些糖,盐,胡椒粉,鸡精煸匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:virginiat9n 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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