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海带豆腐蘑菇汤的做法

海带豆腐蘑菇汤的做法
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海带豆腐蘑菇汤

海带富含碘质和钙质，对于排毒的效果也十分显著。 豆腐质地细腻，不仅含钙量高，还有益气和胃的作用。 白口蘑中含有大量的维生素D。 最新研究发现，白蘑菇是惟一一种能

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做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.海带洗净后切成小块

step2

2.白蘑菇洗干净，虾皮用水浸泡掉咸味，豆腐一块

step3

3.将白蘑菇切成条，葱切末，豆腐切块

step4

4.锅热油，爆香葱末

step5

5.放入海带翻炒一下

step6

6.放入白蘑菇

step7

7.然后加入水

step8

8.水煮沸后放入豆腐煮十分钟

step9

9.放入虾皮

step10

10.加入盐调味

step11

11.加入胡椒粉

step12

12.加入鸡精

step13

13.出锅前撒葱花就可以了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Clireawdj 上传,更新时间: 2013-01-08
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