韭菜盒子——春天不能不吃的
早春上市的韭菜称为春韭,鲜嫩气香。韭菜——壮阳草。韭菜中含钾比较丰富,每100克含钾380毫克,而含钠较少,每100克含36毫克钠,所以,吃韭菜可以改进机体内钾
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.木耳放入凉水中泡发。
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2.韭菜摘净,放淡盐水中浸泡20分钟后,洗净切末。
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3.木耳摘洗干净,切成末,放入盆中。
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4.鸡蛋打入碗中,加少许盐,搅散。
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5.锅内放适量油,油热后倒入蛋液,用筷子搅成小块,放凉,稍微切碎。
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6.虾皮放清水中泡10分钟,清洗干净。
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7.将炒好的鸡蛋、虾皮放入盆中,加3勺花生油,拌匀,加适量盐,拌匀备用。
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8.面粉放入盆中,十分之一的面粉用开水和面,其他用凉水,搅成雪花片,揉成光滑的面团,饧15分钟(我放了一夜)。
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9.面团再次揉至光滑,分小剂,擀成面皮。
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10.面皮上放上馅,取另一张盖好,用手捏好边,卷成小花边。
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11.平底锅内刷少许油,放入韭菜盒子,煎至两面微黄即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:PhilippMatt 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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