黑木耳韭菜鸡蛋包子
这是专门为山区的孩子《免费午餐儿童营养食谱》全国征集活动而设计的一款主食,韭菜、鸡蛋很容易找到,海米如果没有可以用价格较低的虾皮代替,也可以用豆腐皮、油渣、豆腐
做法 共16个步骤 我要吐槽
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1.鲜酵母用水浸泡3分钟,搅拌均匀成酵母水,把酵母水分次加入面粉中。
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2.边加边搅拌,直到盆中无干面粉,成为雪花状。
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3.用手揉搓成均匀的面团。
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4.面团盖湿布饧发至面团原体积2倍大。
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5.韭菜择去黄叶清洗干净,控干水分。
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6.韭菜切碎。
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7.黑木耳洗净用清水泡发,切成末。
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8.干海米洗净用清水泡发后也切碎。
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9.鸡蛋打入碗中用筷子搅散,锅烧热放入植物油,把鸡蛋炒熟,并用铲子剁碎。
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10.把韭菜放入已经晾凉的熟鸡蛋中,加香油拌匀。
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11.再放入海米、黑木耳、盐、白糖、味精拌匀成包子馅。
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12.发酵好的面团置于案板上,揉搓至完全排气;把面团搓成条,分割成剂子。
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13.把面剂子按扁,擀成包子皮。
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14.取一个包子皮放在手心,再放入适量包子馅压紧,用另一只手沿包子皮捏摺,把口收严。
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15.包好的包子生坯加盖拧干的湿布,饧发20分钟。
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16.蒸锅加水烧开,铺好打湿的屉布,逐个放入包子生坯,加盖大火烧至蒸锅上汽后转小火蒸15分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:dhcb8681 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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