玉米蔬菜丁的做法
feiyang20068642浏览

玉米蔬菜丁

这道菜色彩缤纷,食材丰富,很讨小朋友喜欢。而且胡萝卜的营养价值极高素有“土人参”之称,对眼部也有很大的滋养作用。而玉米是一种常见的粗粮食品,玉米分为白玉米和黄玉

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 玉米

    200g
  • 胡萝卜

    1根
  • 青笋

    1棵
  • 辅料:
  • 食用油

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.胡萝卜去皮洗净切成小丁。

step2

2.莴笋去皮洗净切成小丁,蒜去皮切碎备用。

step3

3.煮锅烧开一锅水,放入玉米粒焯熟捞出备用。

step4

4.把胡萝卜丁和莴笋丁分别焯水。

step5

5.炒锅上火,放入食用油烧热爆香蒜末。

step6

6.放入玉米粒、胡萝卜丁和莴笋丁翻炒。

step7

7.调入盐、鸡精翻炒均匀即可关火食用。

小贴士  

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