蚝油生菜的做法
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蚝油生菜

生菜中含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 生菜

    300g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    2勺
  • 适量
  • 料酒

    1勺
  • 芝麻油

    适量
  • 淀粉

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材。

step2

2.生菜放在加了盐的水里浸泡半个小时。(我放了约4克盐)

step3

3.将洗好的生菜放沸水中焯一下。

step4

4.将焯好的生菜挤净水份放在盘中备用。

step5

5.蚝油加料酒,芝麻油,少许糖,调成碗汁备用。

step6

6.将蒜拍碎切成粒。

step7

7.锅中放适量油,加入蒜末炒香。

step8

8.调入调好的碗汁,煮沸。

step9

9.将淀粉加适量水调匀,倒入煮沸的调味汁中,快速搅匀煮沸关火。

step10

10.将煮好的调味汁均匀的倒在生菜上即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lbspfg80gm 上传,更新时间: 2013-01-08

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