蚝油生菜
生菜中含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备食材。
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2.生菜放在加了盐的水里浸泡半个小时。(我放了约4克盐)
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3.将洗好的生菜放沸水中焯一下。
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4.将焯好的生菜挤净水份放在盘中备用。
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5.蚝油加料酒,芝麻油,少许糖,调成碗汁备用。
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6.将蒜拍碎切成粒。
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7.锅中放适量油,加入蒜末炒香。
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8.调入调好的碗汁,煮沸。
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9.将淀粉加适量水调匀,倒入煮沸的调味汁中,快速搅匀煮沸关火。
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10.将煮好的调味汁均匀的倒在生菜上即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:lbspfg80gm 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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