红豆汤口感十分的美味，那喝红豆汤会不会长胖呢？红豆汤在煮之前是不是一定要先浸泡呢？让我们一起来看看吧。

喝红豆汤会不会长胖

适量喝不会。

适量的喝一点红豆汤的话是不会导致长胖的，因为红豆汤本身的热量并不是很高，每100g的红豆汤大概只有39大卡的热量以及0.08g的脂肪，食用后并不容易导致长胖，并且红豆汤具有较好的饱腹感，适量的食用还能够帮助减肥。

但很多人在喝红豆汤的时候都会加许多的糖，像这种红豆汤的话就建议要少吃一点，因为过多摄入糖分的话也会在体内转化成脂肪。

红豆汤一定要提前泡吗

最好浸泡一下。

在煮红豆汤之前最好能先将红豆浸泡一下，并且最好是能提前一天晚上泡好。这样等红豆吸饱水分之后再去煮的话，红豆皮就会变得更软，红豆就能更快的被煮熟，煮出来的红豆汤就会更加的酥烂可口。如果不浸泡直接下锅煮的话，红豆汤煮的时间就会需要很久。

红豆汤来不及泡红豆怎么煮

如果来不及将红豆泡软的话，建议可以将准备好的红豆清洗一下，然后装入碗中用水浸泡30分钟左右，再将其放入冰箱中冷冻保存，等冻个2-3小时红豆被冻成冰块之后再将其放入锅中去煮，这样红豆汤就能很快被煮烂。

或者也可以将生的红豆先放入锅中大火翻炒一下，等红豆被炒的有点冒烟时再加入清水去煮，这样也能使红豆汤更快被煮熟。

红豆汤可以放蜂蜜吗

可以。

红豆汤里面是可以加一点蜂蜜的，蜂蜜的口感十分的甜，而红豆汤本身的味道是比较淡的，如果能加一点蜂蜜的话就能使得红豆汤的口感变得更好。另外蜂蜜具有较高的营养价值，放入红豆汤中一起食用的话就能增加红豆汤的营养价值。

但注意如果要放蜂蜜的话建议等红豆汤稍微放凉一点再放，因为蜂蜜中含有许多不耐高温的营养成分，如果还很烫的时候放的话就会使得营养成分受到破坏。

玉米红豆汤的做法

『所需食材』

红豆

200g

玉米

200g

面粉

50g

糖

适量

『做法步骤』

1.

玉米一穗，剥下玉米粒。

2.

红豆半碗。

3.

大火烧开，先煮红豆，等到红豆全飘上来，改成小火。

4.

待红豆沉下去，加入玉米粒。

5.

面糊半碗，搅拌均匀。

6.

等红豆煮面了，加入面糊，搅拌均匀。这时候加入点糖，味道更是香甜可口。

红枣红豆汤的做法

『所需食材』

红豆

150g

红枣

100g

红糖

适量

『做法步骤』

1.

红豆洗净准备好。

2.

红枣洗净去核。

3.

把红豆倒入压力锅中。

4.

把红枣倒入压力锅中。

5.

加入足量的清水，加盖煲至上汽后转中小火煲40分钟关火。

6.

加入红糖利用余温至溶化，放凉后入冰箱冷藏。

薏米无花果红豆汤的做法

『所需食材』

薏米

150g

无花果

适量

红豆

适量

红糖

适量

『做法步骤』

1.

薏米和红豆浸泡一晚上

2.

无花果洗净

3.

对切开

4.

锅中倒入薏米和红豆加入清水

5.

盖上大火烧开转中小火

6.

煲至薏米和红豆开花

7.

之后加入无花果和红糖盖上中火煮5分钟后熄火

8.

上桌

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