冬瓜中间的瓤能吃吗

冬瓜瓤是可以吃的。

冬瓜其实富含了矿物质钾、钼以及维生素B5(又名泛酸)，而瓤的部分则含有其他部位没有的丰富组胺酸。组胺酸在瓜瓤中含量最丰富的组胺酸是人体必要的胺基酸之一。当组胺酸在体内作用时，可以合成组织胺来达到高度的减肥效果。配合含有大量水分的冬瓜一同食用时，可以预防人体脱水而导致中暑。因此就算带有苦味，也不应该轻易丢弃瓜瓤及瓜籽。

吃冬瓜瓤有什么好处

冬瓜瓤性温，冬天把晒干后的冬瓜瓤拿来煮水喝，可以及时地把身体里多余的水分排泄出来，对于水肿病人有很好的疗效。而且冬瓜瓤中含有组氨酸、脲酶以及多种维生素和微量元素，用冬瓜瓤来洗脸可以减少黄褐斑的产生，使皮肤细致润滑。

冬瓜瓤有什么功效

1、治肠痈脓未成，少腹肿痞，按之即痛，如淋，小便自调，时时发热，自汗出，复恶寒。

2、治男子白浊，女子白带：陈冬瓜仁炒为末。每空心米饮服五钱。

3、治消渴不止，小便多。

4、冬瓜子有很好的保健、抗衰老的作用。

5、冬瓜子含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。

冬瓜瓤适合什么人吃

冬瓜瓤适合怕寒凉的人可以用冬瓜瓤来利水。这类人需要多吃温热性的食物，因为这样可以帮助他们补虚、助阳、驱寒，能够使已经出现的贫血、沉滞、萎缩、衰退等症状得到改善。

冬瓜瓤的吃法

草莓冬瓜瓤粥

材料：草莓50克，冬瓜瓤30克，大米100克，蜂蜜30克。

做法：

1、将草莓的蒂去掉了，然后洗干净，将冬瓜瓤洗干净了，然后用干净的纱布包好了，将大米洗干净了，备用。

2、然后在锅里面加入水，将大米、冬瓜瓤入放入煮，煮到七层熟的时候，将草莓放入，继续煮，煮到粥熟了，包取出来，然后加入蜂蜜就可以了。

功效：冬瓜瓤是有很好的清热解毒、止渴除烦、消痛利湿、降压降脂的作用和功效，草莓是可以很好的凉血，对于生津润肺、健脾胃和醒酒有很好 的功效，而且草莓里面也是丰富的果胶和有机酸，所以可以很好的促进我们肠胃的蠕动，我们食用草莓可以帮助身体将里面的有害物质排出，对于改善高血压和高血脂以及动脉硬化都是有很好的作用和效果。

冬瓜瓤薏米车前汤

材料：冬瓜瓤50克，薏米30克，车前草15克，白糖20克。

做法：

1、我们提前将车前草、薏米都洗干净了，将车前草切成段，备用。

2、然后就是将薏米、冬瓜瓤、车前草都放入到瓦煲中，然后就是将清水熬出味来。

3、然后就是加入白糖就是制作完成了。

功效：冬瓜瓤有很好的清热解毒的功效，能够很好的治疗暗疮以及一些皮肤炎症等都有很好的效果，而薏米是有不错的美容功效。

冬瓜瓤黑豆粥

材料：冬瓜瓤90克，黑豆50克，大米100克。

做法：

1、我们将冬瓜瓤洗干净了，切成片，然后用纱布包好了，然后将大米、黑豆去掉杂质，洗干净了，备用。

2、在锅里面加入适量的水，然后放入包好的冬瓜瓤，加入大米进行煮粥，熟了就是制作完成了。

功效：我们食用这款粥品能够很好的利尿消肿和清热解毒，黑豆可以很好的帮助活血利水和滋补肝肾，冬瓜和黑豆一起搭配可以增强我们的肾脏功能，帮助很好的排尿。

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