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坐月子能吃鲈鱼吗?孕妇能吃鲈鱼吗?

繁体     已有4642920人围观  发布时间:2014-10-11


特性与功效

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。

孕妇能吃鲈鱼吗?

能吃。
适宜贫血头晕,妇女妊娠水肿,胎动不安以及少乳者食用。

产妇能吃鲈鱼吗?

能吃。
产妇吃鲈鱼既补身又不会造成营养过剩而导致肥胖,是健身补血、健脾益气的佳品。

婴幼儿能吃鲈鱼吗?

能吃。
鲈鱼营养丰富,但要注意鱼刺。

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