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坐月子能吃香蕉吗?孕妇能吃香蕉吗?

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特性与功效

香蕉香味浓郁,果肉软滑,味道香甜。营养高而热量低,不但含有称为“智慧之盐”的磷,还有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等,是老少皆宜的营养水果。
美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。中国传统医学认为,香蕉性凉、味甘,具有养阴润燥、生津止渴的作用。

孕妇能吃香蕉吗?

能吃。
常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。但孕妇不宜多吃,最好每天仅一根,以防患上妊娠糖尿病。

产妇能吃香蕉吗?

能吃。
常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。但产妇最好每天只吃一根,防止糖分过高。

婴幼儿能吃香蕉吗?

能吃。
但是食用未熟透的香蕉,容易导致便秘。

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