您的位置:家常菜>菜谱大全 > 黑芝麻黑豆骨头汤的做法
黑芝麻黑豆骨头汤的做法
4.0颗星  57354

黑芝麻黑豆骨头汤怎么做好吃

食客"lapp6395",想拥有一头乌黑亮泽的秀发吗?有些人可能认为,那还不容易啊?去理发店沙龙一下就好了,那你可要注意了。作为中国人的我们都有黑头发情节,许多人都希望自己能有一头乌黑的秀发,而且染发对身体有极大的损害,长期染发会导致脑部疾病和白血病等。 一个人头发的好坏,在一定程度上反映出人体的营养状况。在饮食中有很多食物可以补养你的秀发,氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落;芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用;动物肝

收藏食谱

所需食材 繁体

主料:

口味:咸鲜

主要做法:

操作步骤

  • 1

    把骨头洗净备用。

  • 2

    提前浸泡黑豆,黑芝麻洗净备用。

  • 3

    把洗净的骨头,放在热水里焯一下,去掉血腥味,捞出备用。

  • 4

    把过了水的骨头放进烧开水的砂锅里,大火烧开后改小火,慢慢炖2个半小时。

  • 5

    两个半小时后把泡发好的黑豆倒进浓浓的骨头汤里,大火烧开后改小火慢慢炖半小时。

  • 6

    快好时,把洗净的黑芝麻倒进砂锅,调进适量精盐,煮4分钟左右,放点鸡精、胡椒粉,出锅前滴几滴芝麻香油,芳香扑鼻既可关火。

标签

    贫血

小贴士

    需要时间:数小时
    制作难度:普通