
猪骨山药汤
猪骨、山药、玉米这几种食材日常容易得到,把这几种食材炖汤,汤汁清甜鲜美,营养滋补适合秋冬季食用。 山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚
操作步骤 反馈
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1.猪脊骨洗净,用刀斩成小块。
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2.把猪脊骨焯水,去血沫捞出备用。
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3.砂锅里添足水,放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。
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4.嫩玉米切成小块。
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5.砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块,小火继续炖制。
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6.山药去皮,切滚刀块。
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7.把山药块倒入砂锅。
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8.洒入枸杞。
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9.调入适量精盐,小火煮10分钟即可。
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小贴士
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