凉拌豆腐的做法
JanellRatcl10203浏览

凉拌豆腐

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆腐

    300g
  • 辅料:
  • 青椒

    2个
  • 红椒

    半个
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 适量
  • 辣椒油

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.把豆腐里少加点放入锅中煮开。

step2

2.青红椒切成小块。

step3

3.等豆腐烫开再放入青红椒烫熟。

step4

4.把豆腐和青椒一起捞出。

step5

5.把豆腐切成小块。

step6

6.放入盆中,加盐、味精、糖拌匀。

step7

7.最后放入盘中,加入辣椒油就可以了。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 JanellRatcl 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08