爆炒花蛤的做法
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爆炒花蛤

花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、铁、锌

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 花蛤

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 红辣椒

    适量
  • 适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.花蛤买回后,放水中静置,让其吐沙

step2

2.姜切成丝

step3

3.红辣椒切好

step4

4.蒜切成段

step5

5.锅里面放油温热后放入姜、辣椒

step6

6.放入花蛤

step7

7.加适量的水,炒到壳全开

step8

8.然后放入切成段的蒜,收汁后即可出锅

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小贴士  

©本菜谱的做法由 pbqq9974 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08