花生眉豆骨头汤的做法
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花生眉豆骨头汤

常常听人说怀孕后的孕妇要多吃高钙食品,钙能促进宝宝生长发育,钙对人体生长很重要的。这天我就做了我们广东最常做的补钙骨头汤,简单容易而且营养丰富,更重要的是大人小

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 猪筒骨

    600g
  • 花生

    100g
  • 眉豆

    100g
  • 辅料:
  • 蜜枣

    2粒
  • 适量
  • 陈皮

    1大块

操作步骤 反馈

step1

1.猪骨头,我特意买了筒骨,因为筒骨里面的骨髓要多一点的。

step2

2.花生眉豆各泡约1小时,玉米切开小段的

step3

3.把所有材料洗干净后放进锅里煲了

step4

4.骨头汤我们要煲的时间要长点,我这里煲了1小时零20分钟

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小贴士  

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