淮山党参瘦肉汤的做法
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淮山党参瘦肉汤

淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积; 能防止结缔组织的萎缩, 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。淮山含有可溶性纤维

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 瘦肉

    180g
  • 党参

    15g
  • 枸杞

    5g
  • 淮山

    80g
  • 辅料:
  • 适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.瘦肉用开水烫下,去些血水;

step2

2.切大块备用;

step3

3.枸杞、党参洗净备用;

step4

4.把切好的瘦肉倒入预热好的炖锅了,注入适量的清水;

step5

5.加入党参,大火炖1个小时;

step6

6.淮山洗净去皮,切滚刀块备用;

step7

7.一个小时后,开锅,下入切好的淮山;再盖上盖子炖30分钟;

step8

8.半个小时后,加入洗净的枸杞;

step9

9.盖上盖子再炖半个小时即可;

step10

10.食用前调入盐巴即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 zhuangzhuang 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08