蒜茸红苋菜的做法
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蒜茸红苋菜

苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。 苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 苋菜

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 2颗

操作步骤 反馈

step1

1.准备好红苋菜一把

step2

2.将红苋菜洗净,去除老根残叶,沥干水份

step3

3.将蒜切成碎末

step4

4.热锅烧油

step5

5.冷油放入蒜末爆香

step6

6.将红苋菜倒入锅中爆炒

step7

7.开大火炒至红苋菜变熟

step8

8.迅速放入盐炒均即可

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小贴士  

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