海带绿豆沙的做法
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海带绿豆沙

清凉解热,解毒利尿,治咳嗽,可减少皮肤病毒(例如青春豆)。 绿豆又名青小豆,因其颜色青绿而得名,在中国已有两千余年的栽培史。绿豆清热之功在皮,解毒之功在肉。绿豆

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 海带

    100g
  • 绿豆

    200g
  • 辅料:
  • 黄片糖

    2块
  • 陈皮

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备材料。

step2

2.海带丝洗净后滤干备用。绿豆提前泡一夜备用。

step3

3.砂锅入清水和陈皮 煮开后放入洗净的绿豆 盖上盖子待冒气后转中小火焖煮70分钟

step4

4.待浮起绿豆壳时 转中火 捞起豆壳 再盖上盖子 焖1分钟 打开再捞壳 如此重复5-10次 此过程需时约20分钟

step5

5.倒入海带煮10分钟后放入片糖 搅拌溶化即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 Rueben0666 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08