蒜香西兰花的做法
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蒜香西兰花

西兰花有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.蒜拍碎备用,西兰花洗净切小块;

step2

2.锅中煮沸水,加少许油盐,西兰花焯熟;

step3

3.焯熟的西兰花捞出备用;

step4

4.炒锅爆香蒜;

step5

5.倒下西兰花翻炒;

step6

6.倒入酱油炒均即可出锅。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 ivancline 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08