蒜香西兰花的做法
ubqxfu135215981浏览

蒜香西兰花

菜市场里兜了几圈,心里都没谱。不知道吃什么菜好。突然看见西兰花好新鲜。也想起西兰花具有防癌抗癌的功效,菜花的维生素C含量极高,可以提高人体免疫功能,今晚的晚餐就

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    250g
  • 蒜头

    3粒
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 姜丝

    适量
  • 酱油

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.西兰花洗净切成朵朵

step2

2.蒜头3粒切碎,可以多放点。姜丝一点点

step3

3.锅里放水,放点盐,放点油,大火煮开,

step4

4.大火煮开后,倒入西兰花

step5

5.继续煮1分钟,不要煮太久,脆催爽爽的才好吃

step6

6.装到盘子里

step7

7.锅里下油烧热,中小火,把姜丝蒜蓉倒下去爆一爆,闻到香味就可以关火了。

step8

8.关火后。倒入酱油。唰的一声。好香的哦

step9

9.把蒜蓉油倒入盘子里。完成。香喷喷

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 ubqxfu1352 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08