蒜爆生菜的做法
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蒜爆生菜

过节了,大家都吃多了大鱼大肉,来上一盘爽口的青菜可以消脂解腻,生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜,而且生菜还有具有清热爽神、清肝

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 生菜

    350g
  • 大蒜

    4瓣
  • 辅料:
  • 鸡油

    适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 蚝油

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.生菜去掉老叶和根。

step2

2.把生菜洗净后用淡盐水浸泡几分钟。

step3

3.把大蒜切粒。

step4

4.泡好的生菜控干水份。

step5

5.把鸡油熔化,下大蒜爆香。

step6

6.把生菜下锅。

step7

7.接着加入适量蚝油。

step8

8.调入适量生抽。

step9

9.加入盐,大火爆炒至生菜软下来即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 jzjq68871570 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08