虾仁炒西兰花的做法
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虾仁炒西兰花

周末一早带着宝宝随便走走顺便买点菜回家,来到超市一看,居然生鲜早市好热闹啊,以前都不知道,鸡蛋,肉类,海鲜类的价格比往日便宜很多,更重要的刚到的,很新鲜哦!买了

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 虾仁

    100g
  • 100g
  • 西兰花

    300g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生姜

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 美味鲜

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.西兰花按照开支部分切开泡水30分钟。

step2

2.按照枝蔓切成小条状。

step3

3.剥壳的虾仁少量,肉少量切好。

step4

4.锅中放油,油热后先放入西兰花翻炒,放盐,翻炒2分钟后装盘。

step5

5.锅中放肥肉煸出油后放入瘦肉,放入蒜末,生姜末,放入酱油上色。

step6

6.接着放入虾仁翻炒均匀。

step7

7.最后放入炒好的西兰花翻炒均匀即可!

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小贴士  

©本菜谱的做法由 hdrw3225 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08