银耳莲子汤的做法
BenjaminRee10004浏览

银耳莲子汤

莲子是中医很常用的药材,我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘,归心,入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。   银耳性平味淡、甘,有非常丰富的微量元素。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 银耳

    半朵
  • 莲子

    25粒
  • 辅料:
  • 枸杞

    10粒
  • 大枣

    2粒
  • 1升
  • 冰糖

    15g

操作步骤 反馈

step1

1.原材料

step2

2.提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时

step3

3.莲子去掉莲心

step4

4.大枣去核切成颗粒

step5

5.银耳去根部,撕成小块

step6

6.将所有材料放入砂锅,加入1升水,开后小火煮一个小时

step7

7.美容养颜的汤上桌了

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小贴士  

©本菜谱的做法由 BenjaminRee 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08