红枣莲子枸杞茶的做法
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红枣莲子枸杞茶

性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。 俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。中医认为,枣能补中益气、养血生津。 补肾益精,养肝明目,补血

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莲子

    50g
  • 红枣

    30g
  • 枸杞

    10g
  • 辅料:
  • 冰糖

    适量
  • 500ml

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子、红枣先洗净备用;

step2

2.把洗净的莲子、红枣倒入炖锅里,注入500ml的开水;

step3

3.盖上盖子大火1个小时;

step4

4.枸杞洗净备用;

step5

5.一个小时后,加入洗净的枸杞,盖上盖子继续炖30分钟;

step6

6.半个小时后加入冰糖再炖半个小时即可关火食用。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 asujoaqd 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08