冰糖枸杞银耳羹
枸杞子，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。体质虚弱、抵抗力差的人。长期坚持每天吃一点枸杞子，有一定的效果。 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃
操作步骤 反馈
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1.准备好银耳、冰糖、枸杞子。
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2.银耳提前泡发；洗净、撕小朵备用。
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3.枸杞子洗净，用冷水浸泡片刻。
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4.银耳入沙煲，加入冷水；大火煮开，小火炖煮30分钟。
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5.倒入枸杞子，炖煮10分钟。
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6.加入冰糖，煮5分钟，炖至糖化。
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7.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
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小贴士
©本菜谱的做法由 yyhOzUE 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除！更新时间: 2013-01-08
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