银耳莲子红枣绿豆粥的做法
feiyang200614452浏览

银耳莲子红枣绿豆粥

银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 银耳

    50g
  • 红枣

    6枚
  • 桂元肉

    20g
  • 辅料:
  • 花生

    适量
  • 绿豆

    适量
  • 冰糖

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备好材料。

step2

2.将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,撕小块备用。

step3

3.将红枣,花生、莲子和绿豆洗净放入电饭锅中。

step4

4.放入泡好的银耳。用电饭锅煮粥档煮1小时。

step5

5.煮好的银耳汤加入冰糖。继续煮十分钟。

step6

6.放入泡好的桂元肉,煮一分钟即可。

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 feiyang2006 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08