宝宝黄颡鱼菜粥的做法
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宝宝黄颡鱼菜粥

黄颡鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于头发、皮肤和骨骼组

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 黄颡鱼

    150g
  • 白粥

    100g
  • 青菜

    20g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.黄颡鱼洗净备用

step2

2.在锅内放入清水加入黄颡鱼和姜末一起熬至汤变白

step3

3.将鱼全部捞起,只要鱼汤

step4

4.在鱼汤内加入已经煮好的白粥和青菜末一起煮至汤汁收干加少许盐

step5

5.上桌享用啦

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小贴士  

©本菜谱的做法由 shijiyuan 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08