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大米地瓜稀饭的做法

大米地瓜稀饭的做法
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大米地瓜稀饭

地瓜有很高的营养价值，地瓜含多种维生素，具有和中、利水、健脾的作用，中医学认为地瓜是一种利水、健脾的减肥食品。 地瓜有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而且食地瓜可增加

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 大米

    100g

  • 辅料：

  • 地瓜

    200g

  • 清水

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.地瓜洗净去皮切成块状备用

step2

2.过中计入适量的水放入地瓜煮开

step3

3.在煮开的地瓜水中加入适量的大米一起煮开，小火继续慢煮

step4

4.煮至大米开花即可装入碗中食用了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：CassandraII 上传,更新时间: 2013-01-08
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