玉米青椒虾仁的做法
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玉米青椒虾仁

玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。 虾营养丰富,含蛋白质是

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.虾焯水

step2

2.剥好虾仁

step3

3.胡萝卜切丁

step4

4.青椒切块,放玉米青豆一起洗净

step5

5.锅中热油

step6

6.放适量盐

step7

7.倒入玉米青豆青椒胡萝卜翻炒

step8

8.倒入虾仁,继续翻炒

step9

9.加水,没过边缘

step10

10.盖上锅盖,5分钟

step11

11.加糖,盐调味

step12

12.淋入水淀粉

step13

13.最后加适量香葱,拌匀,胡萝卜熟了即可

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小贴士  

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