
茄汁酥肉
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。其中含有的番茄红素,对心血管有很好的保护作用,它具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细
操作步骤 反馈
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1.准备好所需的食材:番茄、酥肉、木耳、黄花菜、小葱。
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2.番茄切块,木耳和黄花菜泡发。
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3.锅中加少许油,倒入木耳和黄花菜翻炒。
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4.接着倒入番茄,炒至稍微出汁,倒入热水,没过菜即可。
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5.炖约2分钟后,倒入酥肉。
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6.中火炖约5分钟后,加入适量盐。
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7.加入适量生抽。
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8.加入切碎的小葱。
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9.搅拌均匀即可出锅。
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小贴士
©本菜谱的做法由 JeremyGilbe 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08