莲子百合小米粥的做法
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莲子百合小米粥

这是一款很养生的粥。选用了药食作用都很突出的莲子、百合、小米作食材,营养丰富,口感、味道也很好。

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.莲子洗干净,用冷水浸泡30分钟。

step2

2.百合洗干净,用冷水浸泡30分钟。

step3

3.备好小米。

step4

4.煮锅加水,莲子入锅煮。

step5

5.洗干净小米。

step6

6.10分钟后,小米入锅同煮。

step7

7.10分钟后,百合入锅同煮。

step8

8.食材煮熟,关火5分钟后盛出享用。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 唯真中医 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08