南瓜绿豆粥的做法
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南瓜绿豆粥

秋天吃南瓜季节,多吃南瓜可保护胃粘膜、帮助消化,可防治糖尿病、降低血糖,还能排毒.绿豆营养丰富,可清热解毒,在秋天这两种都对身体有益可多吃.

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.南爪 绿豆 大米

step2

2.绿豆和大米洗净,南瓜去皮洗净切块

step3

3.锅中放水煮开

step4

4.水开后放入大米加盖用大火煮开改小火煮10分钟

step5

5.10分钟后放入绿豆加盖大火煮开改为小火煮10分钟

step6

6.再放入南瓜加盖用大火煮开改为小火15分钟

step7

7.15分钟后放少许糖拌匀出锅

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小贴士  

©本菜谱的做法由 triv0784 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08